Penyakit
tumor merupakan
sebuah gangguan kesehatan yang paling banyak merenggut nyawa penderitanya.
Tidak hanya di Eropa saja, akan tetapi di Indonesia termasuk paling tinggi
perihal kematian akibat penyakit tumor.
Sebenarnya penyakit tumor bisa
disembuhkan dengan sangat mudah, terutama ketika penyakit tumor tersebut masih tergolong baru atau stadium awal.
 |
| Cara Menjaga Tubuh Agar Terhindar Dari Tumor |
Walaupun begitu penyakit tumor juga akan sangat
berbahaya bagi kesehatan, oleh sebab itu sebelum Anda terkena penyakit tumor ini lebih baik lakukan
lagkah penceragahannya. Untuk mencegah
penyakit tumor sendiri ada banyak sekali cara. bagaimanakah cara menghindarkan tubuh dari penyakit tumor
itu? untuk mengetahuinya silahkan simak ulasan berikut ini.
Cara Menjaga Tubuh Agar Terhindar Dari Tumor
1. Hentikan kebiasaan meroko*k
Meroko*k sangatlah tidak
baik bagi kesehatan tubuh, karena melalui roko*k inilah berbagai macam penyakit
bisa muncul, salah satunya penyakit tumor,
biasanya peroko*k berat akan lebih berisiko terkena penyakit tumor paru-paru, menurut catatan WHO sebanyak 3.000 orang
kehilangan nyawa akibat meroko*k ini dan sekitar 70 % peroko*k berat berisiko
terkena penyakit tumor.
2. Aktif bergerak
Keadaan tubuh yang diam
dalam waktu yang lama sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda, karena
jika kita tidak banyak melakukan aktivitas gerakan tubuh, seperti kegiatan
olahraga dan sejenisnya, tubuh kita akan mengalami gangguan pada metabolisme.
Nah maka dari itu bagi Anda yang ingin mencegah
penyakit tumor usahakan untuk memperbanyak olahraga setiap harinya, jika
tubuh selalu aktif dalam melakukan gerakan, maka Anda sudah mencegah resiko terkena penyakit tumor sebesar
30-50 %.
3. Konsumsi
makanan-makanan sehat
Cara menghindari penyakit tumor selanjutnya adalah dengan konsumsi makanan-makanan sehat.
Makanan sehat ini sangatlah penting untuk memenuhi asupan nutrisi di dalam
tubuh. Karena jika tubuh telah terpenuhi asupan nutrisinya, maka metabolisme
akan berjalan dengan baik, sehingga mampu mencegah berbagai macam kategori atau
jenis penyakit, salah satunya penyakit
tumor.
4. Jauhi minuman keras
Jika Anda memang ingin menghindari penyakit tumor maka mulai
sekarang Anda harus menghindari yang namanya minuman beralkohol atau minuman
keras. Karena di dalam minuman keras mengandung senyawa aktif yang mampu
membuat pertumbuhan sel menjadi abnormal. Bahkan seseorang yang sering
mengonsumsi minuman keras akan berisiko 2 kali lebih besar dari pada orang pada
umumnya.
5. Hindari stres
Stres memang tidak
berpengaruh langsung terhadap resiko terkena penyakit tumor, akan tetapi dari stres inilah Anda akan lebih
banyak melakukan kebiasaan-kebiasaan yang dapat memicu munculnya penyakit tumor, seperti meroko*k, mabuk,
begadang dan lain sebagainya. Oleh sebab itu untuk menghindari penyakit tumor Anda harus selalu dalam keadaan mental
yang sehat atau tidak stres.